神戸市灘区六甲のみやま歯科クリニックです。
当院ではオーラルフレイルに対する様々な取り組みを行っております。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
オーラルフレイルってなに？
オーラルフレイルとは、
・かみにくい食べ物が増えてきた
・むせることが多くなった
・滑舌が悪くなってきた
・口が乾きやすい
といった “お口のささいな衰え” を指します。
放っておくと「低栄養」「筋力低下」「全身のフレイル」にまでつながり、将来的に要介護リスクを高めてしまいます。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
神戸市の取り組み
当院がある神戸市では、市民のみなさまが早い段階で気づき、予防できるように以下の取り組みを行っています。
① 無料チェッククーポンの配布
65歳・75歳の市民の方へ「オーラルフレイルチェック」クーポンが送られます。
歯科医院で受けられるこのチェックで、お口の状態を早めに確認できます。
② 自己チェックシート
神戸市のホームページからダウンロードできる「自己チェックシート」で、日常生活の中での変化を確認できます。
ご家族と一緒にチェックするのもおすすめです。
③ 口腔体操の普及
「パ・タ・カ・ラ」と声を出す体操や、唇・舌・頬をしっかり動かす体操が紹介されています。
こうした運動を日課にすることで、飲み込み力や滑舌を維持できます。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
当院からのメッセージ
オーラルフレイルは、早めに気づいて対策をすれば予防・改善が可能です。
神戸市の制度をうまく利用しながら、ぜひかかりつけ歯科での定期チェックを受けてみてください。
お口の健康を守ることは、全身の健康を守ることにつながります。
気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。
